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L’occidente scopre il fascino dell’Oriente in diversi ambiti della vita: dalla cucina alla moda fino al benessere molti aspetti provenienti dalle culture orientali influenzano la nostra vita quotidiana. Questo vale anche per le attività fisiche, discipline che richiedono uno sforzo fisico per le quali potremmo definirle “sport” e allo stesso tempo contengono un profondo messaggio filosofico e qualche segreto per migliorare il nostro benessere fisico e mentale.
Tra queste il tai chi chuan, antica arte marziale nata in Cina per rappresentare fisicamente la ricerca di equilibrio fra Ying e Yang, gli opposti. Non fatevi ingannare dai movimenti lenti e fluidi di cui questa arte si compone: si tratta di un combattimento contro un oppositore immaginario che si trasforma in un esercizio mentale e fisico, utile per la mente e per il corpo.