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Nella lista dei desideri condivisi da uomini e donne troviamo sicuramente la voce: avere un corpo tonico e, nel dettaglio, addominali scolpiti in poco tempo. La buona notizia è che questo desiderio si può realizzare, la cattiva notizia è che questo obiettivo si raggiunge con costanza e qualche piccolo sacrificio. Non disperate, qui non si parla di diete da fame, né di allenamenti estenuanti: esistono alcuni accorgimenti alimentari che uniti al corretto allenamento fisico e mantenuti nel tempo consentono di ottenere i tanto desiderati addominali da sfoggiare sulla pancia piatta. Come agiamo per realizzare il nostro desiderio e mantenere i risultati ottenuti nel tempo in modo semplice e veloce?