Mix Esotico

Il nostro Mix Esotico di Frutta Disidratata è un'esplosione di sapori tropicali in ogni boccone! Composto da cocco disidratato, banane disidratate, papaya disidratata, mango disidratato, mirtillo disidratato e uva passa, questo mix è perfetto per chi cerca uno snack salutare, ricco di nutrienti e facile da portare ovunque.

*Ingredienti:*
- Cocco disidratato
- Banane disidratate
- Papaya disidratata
- Mango disidratato
- Mirtillo disidratato
- Uva passa

*Proprietà e Benefici:*

- *Cocco disidratato:* Ricco di fibre e grassi sani, aiuta a mantenere la sazietà e supporta la salute intestinale.
- *Banane disidratate:* Fonte di potassio e vitamine B6 e C, ideali per il recupero muscolare e l'energia.
- *Papaya disidratata:* Contiene papaina, che facilita la digestione, ed è ricca di vitamina C.
- *Mango disidratato:* Alto contenuto di vitamine A e C, antiossidanti e fibre, benefico per la pelle e il sistema immunitario.
- *Mirtillo disidratato:* Potente antiossidante, aiuta a migliorare la memoria e a ridurre l'infiammazione.
- *Uva passa:* Ricca di ferro, potassio e antiossidanti, supporta la salute ossea e la digestione.

*Tabella Nutrizionale (per 100g di prodotto):*
- Calorie: 350 kcal
- Carboidrati: 85g
  - Zuccheri: 65g
  - Fibre: 6g
- Proteine: 2g
- Grassi: 3g
  - Grassi saturi: 2g
- Vitamina C: 25mg
- Vitamina A: 1000 IU
- Potassio: 600mg
- Ferro: 2mg

*Ricette:*

1. *Smoothie Energetico Esotico:*
   - 1 tazza di Mix Esotico di Frutta Disidratata
   - 1 banana fresca
   - 1 tazza di latte di cocco
   - 1 cucchiaio di miele
   - 1 tazza di ghiaccio
   - Frulla tutti gli ingredienti fino ad ottenere una consistenza omogenea. Servi subito.

2. *Barrette Energetiche al Mix Esotico:*
   - 1 tazza di Mix Esotico di Frutta Disidratata
   - 1 tazza di fiocchi d’avena
   - ½ tazza di burro di mandorle
   - ¼ tazza di miele
   - Tritura il Mix Esotico e mescola con i fiocchi d’avena. Riscalda il burro di mandorle e il miele, poi unisci agli ingredienti secchi. Stendi l’impasto in una teglia e lascia raffreddare in frigo per almeno 2 ore prima di tagliare a barrette.

3. *Insalata Esotica:*
   - 1 tazza di Mix Esotico di Frutta Disidratata
   - 2 tazze di spinaci freschi
   - 1 avocado a fette
   - 1 cetriolo a fette
   - ¼ tazza di noci tritate
   - Condimento: 3 cucchiai di olio d’oliva, 1 cucchiaio di succo di limone, sale e pepe a piacere
   - Mescola gli ingredienti dell’insalata e condisci con la vinaigrette preparata.

Prova il nostro Mix Esotico di Frutta Disidratata per aggiungere un tocco di dolcezza e salute alla tua dieta quotidiana!