Maggiorana

La maggiorana è una pianta aromatica dalle foglie vellutate con fiori minuscoli raccolti in spighe. Molto ricca di vitamina C, contiene olio essenziale, tannini, acido rosmarinico, sostanza amara. È una pianta antispasmodica, espettorante e sedativa. I contenuti della maggiorana sono simili a quelli dell’origano. Gli antichi medici greci utilizzavano la maggiorana per curare i dolori articolari e muscolari. La pianta ha la facoltà di attenuare i dolori mestruali e quelli di stomaco. La maggiorana determina anche un’azione stimolante sul sistema immunitario e in particolare sulle infezioni dell’apparato respiratorio, quindi si rivela un ottimo rimedio per la cura di raffreddore e bronchiti. La maggiorana giova inoltre nella cura dell’insonnia.

Etichetta Nutrizionale per 100 grammi di Maggiorana

Valore energetico (calorie)    271kcal

Proteine 12,66g

Carboidrati      60,56g

zuccheri 4,09g

Grassi 7,04g

saturi 0,529g

monoinsaturi     0,94g

polinsaturi     4,405g

colesterolo     0mg

Calcio 1990mg

Ferro 82,71mg

Magnesio 346mg

Fosforo 306mg

Potassio 1522mg

Sodio 77mg

Zinco 3,6mg

Rame 1,133mg

Manganese    5,433mg

Selenio 4,5mg