Pomelo Disidratato
Il Pomelo, detto anche Pummelo, è il frutto della pianta Citrus maxima o Citrus grandis, originaria della Cina, ritenuta una delle tre specie da cui derivano tutti gli agrumi oggi conosciuti, assieme al cedro ed al mandarino. E' un agrume poco calorico, infatti una porzione da 100 g apporta circa 35 kcal. Il minimo apporto calorico e la buona quantità di fibra lo rendono un frutto adatto a chi segue una dieta ipocalorica a scopo dimagrante. Esso può essere consumato al naturale, come un normale frutto, spremuto, utile per condire legumi, insalate e altre verdure , oppure disidratato come remineralizzante dopo una intensa attività sportiva. Essendo molto ricco di vitamine e sali minerali, il pomelo ha numerose proprietà benefiche per il nostro organismo. Infatti, grazie al notevole contenuto di vitamina C, esso svolge un'azione benefica sul sistema immunitario: aiuta a rinforzarlo in quanto stimola l'attività dei globuli bianchi, oltre a combattere l'azione dannosa dei radicali liberi. Quindi è utile a proteggere l'organismo da raffreddore, influenza e malanni di stagione. Grazie al notevole contenuto di fibre alimentari, favorisce la digestione e combatte i problemi intestinali. Inoltre, il potassio in esso contenuto è un ottimo toccasana per i dolori muscolari, in quanto aiuta a contrastare i crampi alle gambe, soprattutto quelli notturni, perché svolge un ruolo importante nella trasmissione nervosa dei muscoli e nella loro contrazione.
I Benefici del Pomelo
Aiuta a dimagrire
Regola la pressione
Contribuisce a proteggere apparato urinario e muscoli
Sostiene il tono umorale
Combatte le infiammazioni
Favorisce digestione ed evacuazione
Rallenta l’invecchiamento
Etichetta Nutrizionale per 100 g di Pomelo Disidratato
Valore Energetico (calorie) 38kcal
Grassi 0.04g
Carboidrati 9.62g
Proteine 0.76g
Fibre 1g
Calcio 4mg
Sodio 1mg
Fosforo 17mg
Potassio 216mg
Ferro 0.11mg
Magnesio 6mg
Zinco 0.08mg
Rame 0.048mg
Manganese 0.017mg