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Le vacanze estive sono un momento perfetto per ricaricare le batterie, ma il rientro alla routine quotidiana può essere una sfida. Il segreto per un ritorno dolce e senza stress è semplice: riprendere il controllo del tuo benessere fisico e mentale, senza rinunciare al piacere. E quale modo migliore per farlo se non con una dieta che includa i preziosi prodotti della natura, come la frutta secca e il miele? Vediamo insieme alcuni consigli pratici per affrontare il rientro con il piede giusto.